Quale ruolo rivestono la sana alimentazione e l’uso degli integratori alimentari nel processo d’invecchiamento?

Dott.ssa Paola Salmaso

Il progressivo invecchiamento della popolazione rende sempre più urgente comprendere quali strategie possano sostenere il mantenimento della funzione fisica, cognitiva e metabolica nelle fasi avanzate della vita. La tavola rotonda organizzata nell’ambito del Congresso SIMG affronterà il tema da una prospettiva interdisciplinare, approfondendo il contributo della nutrizione e degli integratori alimentari nel favorire un invecchiamento attivo e in buona salute.

Durante l’incontro verranno discussi i principali determinanti nutrizionali del healthy aging, con particolare attenzione al ruolo della qualità delle proteine, degli acidi grassi omega-3 e dei micronutrienti essenziali nel supportare il metabolismo cellulare, la salute cardiometabolica e il mantenimento della massa muscolare. Saranno inoltre esplorate le più recenti evidenze scientifiche sull’utilizzo mirato degli integratori come strumenti complementari a un’alimentazione equilibrata, soprattutto nei soggetti anziani o con aumentati fabbisogni nutrizionali.

L’obiettivo della sessione è offrire una riflessione pratica e basata su evidenze aggiornate, utile per i professionisti sanitari che desiderano integrare l’approccio nutrizionale nella gestione quotidiana dell’invecchiamento.