Come potenziare il sistema immunitario per affrontare l’inverno

Durante la stagione fredda si assiste spesso a una maggiore incidenza di infezioni delle vie respiratorie, potenzialmente favorita da fattori quali: ridotta esposizione solare (à minore sintesi cutanea di vitamina D), ambienti chiusi e con aria secca (à ridotta efficacia della risposta antivirale innata), lunga permanenza in ambienti affollati e talvolta uno stile di vita meno attivo (Moriyama et al., 2020; Wyse et al., 2020).